地域での“とりくみ” - 三島“おじい”“おばあ”井戸端集会（ふれあい・いきいきサロン／地域の茶の間）を紹介します。
“おじい”“おばあ”井戸端集会は今年新たに立ち上がった会です。
代表者宅の車庫２階を会場に、４月から12月は月に１回、１月から３月は月に２回活動しています。
今回は、総勢11人が参加しました。内容は、飲料の段ボールで椅子を作成、講師による講話と体操、お茶とお菓子で懇談です。
講師からは健康寿命延伸の話、寝たきりを防止するための話、骨折しやすい体の部位等の話をしていただきました。その後、体操やストレッチ、簡単なゲームをみんなで行いました。
お茶とお菓子をいただきながら、参加者の１人がマジックを披露してくださり、大盛り上がりでお開きとなりました。
七日市つるかめ会（ふれあい・いきいきサロン／地域の茶の間）を紹介します。
七日市公民館を会場に、４月から12月に月に１回活動しています。
今回は、総勢17人が参加しました。内容は、ハッピー体操、ボランティアさんによる紙芝居と大型絵本の読み聞かせ、折り紙です。
ハッピー体操は、ゆっくりバージョンと速いバージョンを行いました。速いバージョンは、最初は苦戦されている方もいましたが、最後にはみんなで笑顔で終わることができました。
折り紙は、お菓子や小物など入れられる船を作成しました。苦戦されていた方もいましたが、夢中になりいくつも作成される方もいました。
途中、参加者同士お茶を飲みながら休憩し、暑さと農作物のこと、健康のことなどを話して過ごしました。
月に１回ここでするおしゃべりが楽しく、参加者同士話が弾み、あっという間な時間でした。
令和７年７月30日（水曜日）に、みしまコミュニティセンターで夏休み高校生ボランティア講座が行われました！参加者は13人で、地元の学生さんも参加していました。
今回三島ライトアップ実行委員会の方に講師として来ていただき10月25日（土曜日）に開催される「越後みしま竹あかり街道」で使われる竹灯籠づくりを体験しました。
三島地域の紹介や竹あかり街道の紹介後、竹灯籠の作り方の説明がありました。
講師の遠藤さんは高校生に「今回の竹灯籠づくりを思い出にしてほしい」と話していました。
高校生と一緒にどのデザインにしたいか一生懸命考えました。私は、花火が好きなのでフェニックスのデザインを選びました。灯籠のデザインは長岡造形大学の方が考えてくれています。
灯籠に穴をあける時は電動ドリルを使うのですが、初めてだったのでとても集中して作業を行いました。穴の大きさによっては、ドリルの先を変えることもありました。
一生懸命作業していると、手が痛かったり、足がしびれたり…。実行委員会の皆さんや協力者の方々が毎年このような作業をしているおかげで、きれいな竹あかり街道が見ることができるのだと思いました。イベントを運営している実行委員の方たちとお話できる貴重な時間でした。
大変な作業でしたが、高校生と会話を楽しみながらなんとか完成…！！
みんなの作品を並べて、記念写真を撮りました。カシャ！
今日、作ったものは10月25日（土曜日）の越後みしま竹あかり街道に並ぶかも。
良ければ足を運んでくださるとうれしいです！
学生の皆さんは夏休みが始まっていると思いますので、地元のイベントやボランティアに参加してみて、いろいろな人との交流を大切にしましょう。
今回の記事は、東北福祉大学ソーシャルワーク実習Ⅱ 実習生が作成しました。
越後みしま竹あかり街道実行委員会さんの記事はこちらからご覧ください。
瓜生くつろぎ会（ふれあい・いきいきサロン／地域の茶の間）を紹介します。
瓜生集落開発センターを会場に、月１回活動しています。
今回は、６人の参加がありました。
内容は、運動指導員さんによる椅子に座ってできる体操で、身体と頭の体操を行いました。新しく導入されたエアコンもあったおかげで、さわやかな汗を流すことができました。とても元気な先生で、参加された皆さんも笑顔あふれる時間になりました。
その後、お話しも大盛り上がり！最近の暑さの話、田んぼの話、畑の話・・・尽きることのないお話しであっという間のひと時を過ごしました。
鳥越すえひろ会（ふれあい・いきいきサロン／地域の茶の間）を紹介します。
鳥越北集会所を会場に、月に１回活動しています。
今回は16人の参加がありました。内容は、保健師さんをお招きしての鬱のお話し、かるた取りです。保健師さんのお話しには参加することができませんでしたが、最後に代表者さんからのまとめで「自分にできることを無理なく。自分の身体は自分で守る」とのお話しがありました。
その後、参加者同士お茶を飲みながら和気あいあいとした時間を過ごすことができました。最近の猛暑の話題から畑で作っている野菜について、参加者の小学校時代の話等を教えてもらいました。参加者から「ここに来れば楽しいから、もっと多くの人に来てほしい」「毎回寄せてもらうのが楽しみ」といった声を聞くことができました。
藤宮会（ふれあい・いきいきサロン／地域の茶の間）を紹介します。
藤川集落開発センターを会場に、月に１回活動しています。
今回は、８人の参加がありました。内容は、体操です。先生の元気な掛け声に合わせ、時に集中して、時に笑いながら１時間程度行いました。手や足を中心にした体操で、体操後は口々に「姿勢が良くなった」、「足元が安定した」など、早速効果が表れていました。
その後、参加者同士お茶とお菓子でみんなの顔を見ながら円になってお話し。「毎月ここに来るのが楽しみ」、「家だとしないけど、ここでみんなと体操ができてよかった」と笑顔がたくさんありました。また、他地域の茶の間についても集落支援員さんから聞きました。
暑い日でしたが、とても楽しいひと時を過ごすことができました。
鳥越いきいき教室（ふれあい・いきいきサロン／地域の茶の間）を紹介します。
鳥越南集会所を会場に、月に１回活動しています。
今回は、20人ほどの参加がありました。内容は、体操、経口補水液づくり、歌です。そして南京玉すだれの披露もあり、皆さん感激していました！
その後、参加者同士お茶を飲みながら和気あいあいとした時間を過ごすことができました。「毎月ここに来るのが楽しみ」という方がたくさんいらっしゃいました。
最後に、ふれあい市の移動販売で野菜やパンなどを購入し、皆さん満足された様子で帰宅されました。
令和７年６月17日（火曜日）、長岡市三島支所の避難訓練（火災を想定）が実施され、利用者の皆さんから参加いただきました。
利用者の皆さんは真剣な表情で訓練に参加され、避難誘導者の指示に従いスムーズに玄関まで避難しました。
避難後、長岡市三島支所長から「支所内の安全安心のために防災体制を意識している」とお話しがありました。続いて、与板消防署からも「まずは身の安全の確保が何よりも大切。緊急時は体が硬直して動かなくなることもある」とのお話しがありました。
訓練の機会は多くないので、今回の経験を生かし、災害が発生した際には落ち着いて避難したいと思います。
○みしまいきいき広場（長岡市くらし元気アップ事業）
要支援、または生活機能の低下が見られ、サービスが必要とされた方に対し、週１回の介護予防教室を実施することにより、要介護状態になることを予防します。（長岡市の介護予防・生活支援サービス事業のひとつです。）
日時：毎週火曜日午前10時から午後２時まで
内容：もの忘れ予防、運動機能向上プログラム、口腔機能向上プログラムなど
※ご自宅から会場までの送迎付きです！
体験利用も可能ですので、利用を希望される方、興味がある方は長岡市社会福祉協議会三島支所（電話：42-3760）へお気軽にご連絡ください。
令和７年６月13日（金曜日）、食事サービス研修会を開催しました。
地域の茶の間などで活躍されている栄養士さんを講師に迎え、「食中毒及び高齢者の栄養について」と題し、講義をいただきました。
食中毒の防止について、６つのポイントや予防の３原則、手洗いの重要性を踏まえながら、参加者全員にわかりやすくお伝えいただきました。食事を提供するうえでとても大切なことを再確認でき、食中毒を発生させてはならないと再認識する場となりました。
高齢者の栄養では、フレイルの防止や低栄養を防ぐポイントを懇切丁寧にご指導いただきました。筋肉量簡易チェックは誰でも気軽に実践でき、タンパク質を多く含む食品のイラストもわかりやすく、参加者の理解が深まりました。
また、日頃の活動の情報共有を行い、配達ボランティアさんからは、「利用者さんへの声掛けを元気よく行うことを意識している。皆さんお弁当を楽しみに待ってくれている」、調理ボランティアさんからは、「小さめの一口大、柔らかめに調理することを意識している」「友人から誘われ地域貢献したいという思いで参加した」「自分たちが作ったお弁当を待ってくれているということは励みになる」などのご意見をいただきました。他班の調理ボランティア、調理ボランティアと配達ボランティアでゆっくり交流する機会があまりないため、活発な活動共有の時間となりました。
年に１度の衛生管理研修会が有意義なものとなり、ボランティアさんのモチベーションが高まり、今後の活動の活力となったことと思います。
令和７年５月27日（火曜日）、与板警察署職員の方を講師にお招きし、交通安全及び特殊詐欺に関する講話をしていただきました。
交通事故防止においては、「斜め横断禁止」、特殊詐欺被害防止においては、「怪しい電話はすぐに切る。家族に相談する」と要点をわかりやすく講義いただいたことで利用者も理解が深まったことと思います。加えて、現在の特殊詐欺「トクリュウ（匿名・流動型犯罪グループ）」の特徴等についても詳しく教えていただき、被害防止の意識が一層高まりました。
利用者からは、「歩行する際、斜め横断をしていたので気を付けたい」「年に１回話を聞けて身の引き締まる思い」との声が聞かれました。
毎年この時期にお話しを聞き、交通事故防止、特殊詐欺被害防止につながるよう意識を高めています。
○みしまいきいき広場（長岡市くらし元気アップ事業）
要支援、または生活機能の低下が見られ、サービスが必要とされた方に対し、週１回の介護予防教室を実施することにより、要介護状態になることを予防します。（長岡市の介護予防・生活支援サービス事業のひとつです。）
日時：毎週火曜日午前10時から午後２時まで
内容：もの忘れ予防、運動機能向上プログラム、口腔機能向上プログラムなど
※ご自宅から会場までの送迎付きです！
体験利用も可能ですので、利用を希望される方、興味がある方は長岡市社会福祉協議会三島支所（電話：42-3760）へお気軽にご連絡ください。
