地域での“とりくみ” - 三島瓜生くつろぎ会（ふれあい・いきいきサロン／地域の茶の間）を紹介します。
瓜生集落開発センターを会場に、月１回活動しています。
今回は、６人の参加がありました。
内容は、運動指導員さんによる椅子に座ってできる体操で、身体と頭の体操を行いました。新しく導入されたエアコンもあったおかげで、さわやかな汗を流すことができました。とても元気な先生で、参加された皆さんも笑顔あふれる時間になりました。
その後、お話しも大盛り上がり！最近の暑さの話、田んぼの話、畑の話・・・尽きることのないお話しであっという間のひと時を過ごしました。
鳥越すえひろ会（ふれあい・いきいきサロン／地域の茶の間）を紹介します。
鳥越北集会所を会場に、月に１回活動しています。
今回は16人の参加がありました。内容は、保健師さんをお招きしての鬱のお話し、かるた取りです。保健師さんのお話しには参加することができませんでしたが、最後に代表者さんからのまとめで「自分にできることを無理なく。自分の身体は自分で守る」とのお話しがありました。
その後、参加者同士お茶を飲みながら和気あいあいとした時間を過ごすことができました。最近の猛暑の話題から畑で作っている野菜について、参加者の小学校時代の話等を教えてもらいました。参加者から「ここに来れば楽しいから、もっと多くの人に来てほしい」「毎回寄せてもらうのが楽しみ」といった声を聞くことができました。
藤宮会（ふれあい・いきいきサロン／地域の茶の間）を紹介します。
藤川集落開発センターを会場に、月に１回活動しています。
今回は、８人の参加がありました。内容は、体操です。先生の元気な掛け声に合わせ、時に集中して、時に笑いながら１時間程度行いました。手や足を中心にした体操で、体操後は口々に「姿勢が良くなった」、「足元が安定した」など、早速効果が表れていました。
その後、参加者同士お茶とお菓子でみんなの顔を見ながら円になってお話し。「毎月ここに来るのが楽しみ」、「家だとしないけど、ここでみんなと体操ができてよかった」と笑顔がたくさんありました。また、他地域の茶の間についても集落支援員さんから聞きました。
暑い日でしたが、とても楽しいひと時を過ごすことができました。
鳥越いきいき教室（ふれあい・いきいきサロン／地域の茶の間）を紹介します。
鳥越南集会所を会場に、月に１回活動しています。
今回は、20人ほどの参加がありました。内容は、体操、経口補水液づくり、歌です。そして南京玉すだれの披露もあり、皆さん感激していました！
その後、参加者同士お茶を飲みながら和気あいあいとした時間を過ごすことができました。「毎月ここに来るのが楽しみ」という方がたくさんいらっしゃいました。
最後に、ふれあい市の移動販売で野菜やパンなどを購入し、皆さん満足された様子で帰宅されました。
令和７年６月17日（火曜日）、長岡市三島支所の避難訓練（火災を想定）が実施され、利用者の皆さんから参加いただきました。
利用者の皆さんは真剣な表情で訓練に参加され、避難誘導者の指示に従いスムーズに玄関まで避難しました。
避難後、長岡市三島支所長から「支所内の安全安心のために防災体制を意識している」とお話しがありました。続いて、与板消防署からも「まずは身の安全の確保が何よりも大切。緊急時は体が硬直して動かなくなることもある」とのお話しがありました。
訓練の機会は多くないので、今回の経験を生かし、災害が発生した際には落ち着いて避難したいと思います。
○みしまいきいき広場（長岡市くらし元気アップ事業）
要支援、または生活機能の低下が見られ、サービスが必要とされた方に対し、週１回の介護予防教室を実施することにより、要介護状態になることを予防します。（長岡市の介護予防・生活支援サービス事業のひとつです。）
日時：毎週火曜日午前10時から午後２時まで
内容：もの忘れ予防、運動機能向上プログラム、口腔機能向上プログラムなど
※ご自宅から会場までの送迎付きです！
体験利用も可能ですので、利用を希望される方、興味がある方は長岡市社会福祉協議会三島支所（電話：42-3760）へお気軽にご連絡ください。
令和７年６月13日（金曜日）、食事サービス研修会を開催しました。
地域の茶の間などで活躍されている栄養士さんを講師に迎え、「食中毒及び高齢者の栄養について」と題し、講義をいただきました。
食中毒の防止について、６つのポイントや予防の３原則、手洗いの重要性を踏まえながら、参加者全員にわかりやすくお伝えいただきました。食事を提供するうえでとても大切なことを再確認でき、食中毒を発生させてはならないと再認識する場となりました。
高齢者の栄養では、フレイルの防止や低栄養を防ぐポイントを懇切丁寧にご指導いただきました。筋肉量簡易チェックは誰でも気軽に実践でき、タンパク質を多く含む食品のイラストもわかりやすく、参加者の理解が深まりました。
また、日頃の活動の情報共有を行い、配達ボランティアさんからは、「利用者さんへの声掛けを元気よく行うことを意識している。皆さんお弁当を楽しみに待ってくれている」、調理ボランティアさんからは、「小さめの一口大、柔らかめに調理することを意識している」「友人から誘われ地域貢献したいという思いで参加した」「自分たちが作ったお弁当を待ってくれているということは励みになる」などのご意見をいただきました。他班の調理ボランティア、調理ボランティアと配達ボランティアでゆっくり交流する機会があまりないため、活発な活動共有の時間となりました。
年に１度の衛生管理研修会が有意義なものとなり、ボランティアさんのモチベーションが高まり、今後の活動の活力となったことと思います。
令和７年５月27日（火曜日）、与板警察署職員の方を講師にお招きし、交通安全及び特殊詐欺に関する講話をしていただきました。
交通事故防止においては、「斜め横断禁止」、特殊詐欺被害防止においては、「怪しい電話はすぐに切る。家族に相談する」と要点をわかりやすく講義いただいたことで利用者も理解が深まったことと思います。加えて、現在の特殊詐欺「トクリュウ（匿名・流動型犯罪グループ）」の特徴等についても詳しく教えていただき、被害防止の意識が一層高まりました。
利用者からは、「歩行する際、斜め横断をしていたので気を付けたい」「年に１回話を聞けて身の引き締まる思い」との声が聞かれました。
毎年この時期にお話しを聞き、交通事故防止、特殊詐欺被害防止につながるよう意識を高めています。
○みしまいきいき広場（長岡市くらし元気アップ事業）
要支援、または生活機能の低下が見られ、サービスが必要とされた方に対し、週１回の介護予防教室を実施することにより、要介護状態になることを予防します。（長岡市の介護予防・生活支援サービス事業のひとつです。）
日時：毎週火曜日午前10時から午後２時まで
内容：もの忘れ予防、運動機能向上プログラム、口腔機能向上プログラムなど
※ご自宅から会場までの送迎付きです！
体験利用も可能ですので、利用を希望される方、興味がある方は長岡市社会福祉協議会三島支所（電話：42-3760）へお気軽にご連絡ください。
三島新保なかよしクラブ（ふれあい・いきいきサロン／地域の茶の間）を紹介します。
三島新保集落開発センターを会場に、年に９回活動しています。
今回は、９人の参加がありました。内容は、栄養士さんによる栄養講座です。
まずは皆さんで歌を歌いました。栄養士さんからは、「歌は口を使うのでとてもいいですよ！」とアドバイスいただきました。
そして本題の栄養講座へ。フレイル予防や低栄養防止についてお話しいただき、シートを使用して自身の食事を振り返る場面も。栄養も去ることながら、昨日の昼食を思い出すことに苦戦する場面も…。参加者の皆さんは栄養士さんに積極的に質問をされ、食や栄養への関心の高さがうかがえました。
その後、参加者同士お茶を飲みながら育てている野菜の話をしたり、地域のことを語り合ったりする時間を過ごしました。
最後に、「またね～！」と声を掛け合い、皆さん大満足で会場を後にされました。
令和７年５月12日（月曜日）、三島地区社会福祉協議会、長岡市共同募金委員会三島分会の今年度第１回の推進委員会を開催しました。
令和６年度の事業報告と決算並びに令和７年度の事業計画と予算について、参加いただいた皆様から承認を受けました。
今度も一層、地域の人同士つながりを大切にして、三島地域が明るくなるような活動を進めてまいりますので、ご理解とご協力のほど、お願いいたします。
吉崎さくら会（ふれあい・いきいきサロン／地域の茶の間）を紹介します。
吉崎公民館を会場に、年９回活動しています。
普段は講師として運動指導員や歯科衛生士の方々等を招いています。
会場付近のさくらも満開の中、今年もお招きいただき参加させていただきました。
参加者、ボランティア、関係者等26人の参加がありました。内容は、骨密度測定と年間予定のカレンダー作りでした。長岡市健康増進課さんから骨粗しょう症に関するお話もありました。
その後、参加者同士お茶飲みやお菓子を食べながら懇談・休憩しました。冬期間はお休みのため、久しぶりの開催に大盛り上がり！
最後に、ボランティアさんによる体操をみんなで行い、桜を見ながらお開きとなりました。
