低栄養予防講座を実施しました！～みしまいきいき広場～

2026.02.19 11:47;28

令和８年２月17日（火曜日）、栄養士さんをお招きし、「高齢者の低栄養予防講座」を実施しました。

たんぱく質や糖質（エネルギー）が不足すると低栄養になりやすいこと、低栄養を防ぐための食事についてなどの説明をいただきました。加えて、フレイル予防のための筋力維持の体操もみんなで取り組みました。

食事チェック表は、前日の食事を思い出して記入しました。利用者の皆さんは、バランスのよい食事をされており、先生からお褒めの言葉がありました。

また、「毎日牛乳を飲んでいる」「豆乳を飲んでいる」「牛乳を摂取するのによい時間帯は」など様々な発言があり、自身の食事を振り返ったり学びを深めたりの充実した時間となりました。

今後も栄養バランスのよい食事をすることを意識していただくきっかけの講座になったことと思います。

これからも、みしまいきいき広場では、運動、口腔、栄養を意識して楽しく活動を進めていきたいと思います。

○みしまいきいき広場（長岡市くらし元気アップ事業）

要支援、または生活機能の低下が見られ、サービスが必要とされた方に対し、週１回の介護予防教室を実施することにより、要介護状態になることを予防します。（長岡市の介護予防・生活支援サービス事業のひとつです。）

日時：毎週火曜日午前10時から午後２時まで

内容：もの忘れ予防、運動機能向上プログラム、口腔機能向上プログラムなど

※ご自宅から会場までの送迎付きです！

体験利用も可能ですので、利用を希望される方、興味がある方は長岡市社会福祉協議会三島支所（電話：42-3760）へお気軽にご連絡ください。